[閒聊] 運動記錄

星期一在公司健身房重訓
1. Squat 40lb*4
2. Lat Pulldown 70lb*3
3. Chest Press 60lb*4
4. Seated Row 65lb*3
5. Incline Curl Up*4

星期日在運動中心健身房重訓
1. Chest Press 60lb*4
2. Squat 10kg*4
3. Seated Row 65lb*4
4. Incline Curl Up*4