[閒聊] 運動記錄

星期五在運動中心健身房重訓
1. Hack Squat 10kg*4
2. Lat Pulldown 70lb*4
3. Chest Press 60lb*4
4. Seated Leg Curl 45lb*4
5. Seated Row 65lb*4
5. Chest Press 50lb*4
6. Incline Curl Up*4
7. Deadlift 20kg*3

星期日在運動中心健身房重訓
1. Hack Squat 10kg*4
2. Butterfly 70lb*4
3. Lat Pulldown 70lb*4
4. Incline Curl Up*4